“Il tetto si è bruciato
ora
posso vedere la luna.”
Mizuta Masahide
Fornisco consulenza psicologica online individuale (ad adolescenti e adulti), ovvero uno spazio di ascolto per accompagnare nella risoluzione delle situazioni conflittuali, nella gestione delle difficoltà emotive e nello sviluppo delle risorse individuali.
L’obiettivo generale di ogni seduta (durata: 50 minuti) sarà, attraverso l’incontro, fare esperienza, il più profondamente possibile, della persona che ho di fronte per riuscire a comprenderla e farla sentire compresa. Infatti nell’alleanza professionale che si andrà costruendo, non saranno importanti, al fine del cambiamento, le spiegazioni quanto la comprensione di sé. Perché la trasformazione passa attraverso la comprensione e la comprensione è sempre relazionale, così come lo è il malessere. Questo percorso sarà intrapreso con il supporto dei seguenti strumenti di orientamento e sostegno psicologico:
LA GESTALT
Studiare il modello fenomenologico-esistenziale (paradigma teorico di riferimento dell’orientamento gestaltico). applicato in ambito clinico, mi ha insegnato ad adottare una specifica postura di ascolto caratterizzata dalla sospensione del giudizio (epochè) e non da schemi preconfezionati.
Sempre secondo l’orientamento gestaltico, è la consolidazione di una buona capacità auto-riflessiva (la comprensione di sé) che permette il cambiamento. Questa capacità auto-riflessiva si sviluppa, nell’arco della crescita, attraverso la coltivazione di relazioni sane (ci comprendiamo attraverso lo sguardo degli altri).
E poiché sono le nostre ferite a rendere le nostre relazioni e le nostre modalità relazionali disfunzionali, generando, durante una seduta, quelle condizioni ambientali necessarie a sostenere l’esplorazione delle suddette ferite -sicurezza, protezione e accoglienza- sarà possibile costruire una relazione d’aiuto sana quindi favorire la consapevolezza di sé e il pieno sviluppo del proprio potenziale.
LA POESIA
Appassionarmi di poesia mi ha permesso di incontrare la Poetry Therapy, tecnica consolidatasi negli USA a partire dagli anni ’50 ma utilizzata fin nell’antica Grecia. I Greci infatti consideravano la lettura poetica curativa e definivano le biblioteche “depositi di medicine per l’anima.”
La poesia, attraverso lo smoderato utilizzo della metafora, espande la consapevolezza poiché permette una simulazione dell’esperienza. Inoltre, celando e rivelando allo stesso tempo, la metafora aumenta la sensibilità a ciò che è familiare e promuove la tolleranza di ciò che non lo è. Per Joseph Campbell, la metafora offre una via per rapportarsi con il mistero poiché, trasferendo il significato, fa da ponte tra fantasia e realtà. Dunque la poesia è per eccellenza il linguaggio del cambiamento.
Per queste ragioni, in determinate situazioni, propongo la lettura, la scrittura e la condivisione di poesie allo scopo di favorire la consapevolezza emotiva, l’espressione personale e il benessere psicologico.
“Morire quanto è necessario, senza eccedere. rinascere quanto occorre da ciò che si è salvato.”
Wislawa Szymborska
Greta Polchi | Psicologa 